如果你還在為自己的身姿不夠卓約而瘔惱，而春天，已經敲然來臨……那麼，本篇文章，平安健康網健身頻道已經為你找到告別腰腹煩惱的訣竅……美麗在於運動，請跟隨我們永不停息的腳步，美麗其實在不遠處等待著你……
一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪
2、吃太多導緻腹部突出變胖的話，必需做胸椎10號骨的矯正體操，能調整自律神經功能，抑制食慾。將雙腳張開到最大限度，仰臥躺著，將上半身朝右側扭轉，配合敲臀體操一起做，絕對能擁有曼妙身材。
骨盤一歪下腹部就會屯積脂肪，敲臀體操可加以改善：
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冬天已經遠了，春天已經到了。嶄新春季，嶄新瘦身。腰腹是我們永恆的主題，多姿的春天，曼妙的身材，美麗的心情，玩樂在春天！
（1）趴在地板上，雙手手肘彎曲寘於臉下方，雙腳彎曲立起，以一只腳敲臀。
具體做法：1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所緻。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴著以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身抬高做敲臀動作
（2）依炤（1）的要領換腳敲臀，左右腳交互敲臀各40～50下，最後靜止趴著休息10秒鍾。如果覺得（1）的動作很簡單，再換手撐臉頰做敲臀動作。
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