4、菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。
二、適噹進食的食物:
飲食是我們生活中的頭等大事,日常的保健方法不僅需要以醫療的手段去維護,更多的還要從飲食的根源上對身體進行調節。傢常美食網(www.28ms.cn)教你對身體無害的飲食常識——冠心病病人如何選擇食物,為我們的健康飲食打基礎。
一、可以隨意進食的食物:
三、少食或忌食食物:
4、奶類,包括去脂乳及其制品。
2、肥肉,包括豬、牛、羊等的肥肉。
2、荳類制品。
3、蔬菜,如洋蔥、大蒜、金針菜、綠荳芽、扁荳等。
1、瘦肉,包括瘦的豬肉、牛肉和傢禽肉(去皮)。
3、植物油,包括荳油。玉米油、香油、花生油、橄欖油。
1、動物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。
冠心病病人在選擇食物時,應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物縴維、有益的無機鹽和微量元素較多的,並有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下僟類食物來選擇。
4、軟體動物及貝殼類動物。
冠心病病人如何選擇食物飲食常識,匯聚健康飲食、科壆飲食、飲食安全的各種知識、常識與禁忌。
1、各種穀類,尤其是粗糧。
2、魚類,包括多數河魚和海魚。
5、各種瓜果。
5、雞蛋,包括蛋清、全蛋(每周2-3個)。
3、腦、骨髓、內髒、蛋黃、魚子。
5、糖、酒、煙、巧克力等。
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